张雪峰:干通过分享自己完成全程马拉松的经历,强调战胜自我、突破心魔的成就感。他以此激励听众,面对困难要有“干就完了”的行动精神,相信自己具备坚持和克服压力的潜力。考研战胜自己帅强大自己2022年4月15日1分钟