张雪峰：干

2022年4月15日1分钟

摘要

通过分享自己完成全程马拉松的经历，强调战胜自我、突破心魔的成就感。他以此激励听众，面对困难要有“干就完了”的行动精神，相信自己具备坚持和克服压力的潜力。

关键要点

·通过完成看似不可能的任务（如马拉松）来战胜自我心魔，获得巨大成就感。
·鼓励人们相信自己具备坚持和克服困难的能力，关键在于立即行动（“干就完了”）。
·以自身经历类比学习，暗示只要下定决心努力（如好好学习保研），就能取得突破。

完整内容

我第一个跑的全马，四小时零七分，你知道我跑完以后内心有多么激动吗？我操我太牛逼了，四十公里说跑就跑起来了呀。我最困难的时候我终究我没有放弃，我他妈战胜了我原来的心魔，我还有什么我战胜不了的。我回到酒店去洗澡，我他妈在镜子前照镜子照了十多分钟。真的，就这种感觉，知道吧？我对着镜子，哇，我真帅。太他妈牛逼了，四十公里说跑就跑起来了。我战胜了一个我原来觉得不可能完成的任务，我完成了一个原来我他妈想都不敢...