你的表情已经告诉别人你快不行了

以马拉松跑步为例，调侃旁观者的鼓励（如“你已经很棒了”）有时是种错觉，反而可能让人放弃。他强调跑步是痛苦且艰难的，真正的坚持是在最想放弃时发现自己，并讽刺了“克服迷信”的说法源于疼痛。