压力不一定能给你动力，可能带给你...！偶尔给自己降降压，才能越来越好！

2018年10月18日0分钟

摘要

指出，过大的压力如同高压锅持续施压不释放，可能导致抑郁或崩溃。他建议在设定目标时，应适时给自己“撒气”减压。只有在压力与动力平衡的状态下，人才能持续进步。

关键要点

·压力过大有坏处，可能导致抑郁或崩溃。
·压力管理如同高压锅，需要适时释放而非持续施压。
·建议在追求目标时主动给自己减压（撒气）。
·个人成长需要在压力与动力并存的状态下实现。

完整内容

有些人总喜欢给自己设下压力，压力特别的大，总想着说我干这个一定要成功，干那个一定要行。但你要知道压力大也是有坏处的，有的人压力一大就把自己给变得抑郁了。我跟你说这玩意就跟高压锅一样，你不能一直施压，知道吧？你一直施压不释放的话呢，你高压锅总会爆炸的，知道吧？你自己会崩溃的。所以说我建议大家呀，你在给自己设下压力的时候呢，有些时候呢，给自己稍微撒撒气，让自己压力没有那么大。你只有在压力和动力并存的情...