失恋往往让人痛苦，如果你难以释怀，不妨先听听这段话！

2018年9月12日0分钟

摘要

通过朋友失恋的例子，建议难以释怀的人反思对方如何轻易放下自己，从而认识到有些人并不值得留恋。这种方法能帮助人快速从痛苦中解脱。

关键要点

·通过反问“对方如何放下你”来促使人反思
·认识到不值得留恋的人有助于快速释怀
·情感痛苦可通过转换视角缓解

完整内容

前段时间我有个朋友失恋了，哎呀，成天是以泪洗面，晚上睡不着觉，成天就特别憔悴。后来实在是熬不住了，就来找我，跟我说说：“老哥，我想把这段感情给放下，但是我死活就是放不下，现在搞得自己特别痛苦，我该怎么办？”我就说了一句话：“啊，你倒放不下人家是吧？你想想当时人家怎么放下你的？”哎，瞬间他就释然了。所以说有些时候，你想想对方对你的所作所为，你会发现有的人真的没有那么值得去留恋。